همسران بـانشــاط



در خانواده‌های آشفته این حادثه ممکن است منجر به مشاجره، تنبیه و شاید فرستادن کودک با چشمان اشکی به اتاقش شود. ولی در خانواده بالنده، به احتمال زیاد یک نفر به کودک خواهد گفت : لیوانت شکست؟ ببینم انگشتت را هم بریده‌ای؟ من برایت یک چسب زخم می‌آورم، بعد برو جارو بیاور و تکه‌های شکسته را جمع کنیم. خانواده بالنده می‌داند سلامت روانی و احساسات از هر چیز دیگر مهم‌تر است.



اگر فرزند نوجوان دارید از پدر و مادر بودن استعفا دهید، بگذارید فرزندتان تعیین کننده موسیقی، فیلم، رستوران یا محلی که میخواهید بروید باشد. در این صورت است که هم لذت پدری و مادری را میبرید هم فرزندتان به جای جنگیدن با شما همقدم شما خواهد بود.




شب هر کاری دارید کنار بزارید و برایش قصه بگید.

اشتباهاش رو راحت ببخشید

خوبیهاشو بزرگ کنید

به حرفاش خوب گوش بدید

بی دلیل بغلش کنید و ببوسید

مقایسه ش نکنید

"اگه نکنی وای بحالت" رو نگید

گاهی باهاش کارتونایی که دوست داره ببینید

بهش نگید"تو دیگه بزرگ شدی بچگی نکن"

اگر اشتباه کردید راحت عذرخواهی کنید.

با فرزندتان بازی کنید

در سفر تلفن کنید و به او بگویید دلتان تنگ شده

القای بینش:میدانم از عهده ی انجام آن بر میایی

مهمتر از همه روابطتان را با همسرتان ترمیم و تصحیح کنید.



شعار بسیاری از والدین این است

آن کاری که می‌گویم بکن، نه آن کاری که میکنم، برای نمونه، مادر یا پدری که فرزندش عصبانی است داد میزند، از فرزندش انتظار دارد هنگام عصبانیت مدیریت احساسش را داشته باشد. شما الگوی فرزندتان هستید، پس اول خودتان عمل کنید و بعد از فرزندتان بخواهید.



وقتی کودک از شما سوال جنسی می‌پرسد درست همان‌طور رفتار کنید که انگار یک سوال خیلی معمولی پرسیده است، چون برای خود او در واقع همین‌طور است. اصلا او را سرزنش نکنید و به هیچ وجه به او دروغ نگویید و داستان‌ها و قصه‌های دروغین برایش نبافید.



مادری که ساعت ها برای تمیزکردن خانه وقت گذاشته، طبیعی است که با ریختن غذا بر روی فرش توسط کودکش خشمگین شود؛ این مادر ممکن است برچسب شیطنت یا لجبازی را بر رفتار کودکش بچسباند. روی دیگر این سکه کودکی است که بی خبر از همه جا با خشم مادر مواجه می شود و نمی داند به خاطر چه چیز تنبیه می شود. کودک تنها در پی کشف محیط و استفاده از حواسش بوده و گرچه خشم مادر را درک می کند، اما نمی تواند دلیلی منطقی برای آن پیدا کند. تا قبل از سه سالگی، رفتارهای بچه ها حتی اگر به خرابکاری منجر شوند، حاصل لجبازی و تلاش برای آسیب زدن به افراد و وسایل نیستند و به همین دلیل است که بچه ها، وقتی کاملا از سر تصادف به کسی یا چیزی آسیب می زنند، انتظار ندارند کسی تنبیه شان کند.


شما والدین باید به این باور برسید که همه انسانها کار اشتباه انجام میدهند و کودکان اشتباهات بیشترى خواهند داشت.

فرزندتان به کمک شما احتیاج دارد نه طعنه و کنایه و سرزنش شما. پس بصورت شفاف و کوتاه براى او مشخص کنید کجا اشتباه شده و چگونه میتواند جبران کند.


به کودک نگویید رو دیوار خط نکش.

بلکه بگویید نقاشیتو روی کاغذ بکش، بعد اونو به دیوار میچسبونیم.

نگویید بلندشو اتاق کثیف و شه ات را تمیز کن. بگویید دوست داری باهم اتاق را مرتب کنیم ،چون میدونم نظم را دوست داری.

نگویید بازی را تمام کن و درس بخوان چون درس خواندن مهمتر است. بگویید اگر درساتو   تمام کنی باهم بازی می‌کنیم. 



کودک برای اینکه مغزش رشد کند و شکوفا گردد،نیاز دارد که دوستش بدارند، او را بغل کنند، با وی صحبت کنند، برایش کتاب بخوانند و به او اجازه کشف کردن و جست و جو بدهند،تاثیر متقابل و همکاری مثبت پدر و مادر با کودک، مغز کودک را برای رشد بهتر تحریک میکند.



زمانى که کودک شروع به گفتن "من،من" میکند یعنى خودم میخواهم انجام دهم به این معنیست که کودک در حرکت بسوى استقلال است .


مسلما در ابتدا همه کارها را اشتباه انجام میدهند و برخورد والدین تاثیر تعیین کننده ایى در اعتماد بنفس کودک دارد.


اگر به او بگوییم نکن، بده، بشین، دست نزن تو نمیتونى، به جاى آنکه به او بیاموزیم و مراقبش باشیم کودک به این نتیجه میرسد که من ناتوان و ابله هستم و نمیتوانم.



وقتی می پرسید؛ چکار کنم بچه زیر دوساله م یاد بگیرد منزل دیگران به وسایل دست نزند؟ انگار پرسیدید چکار کنم فرزند شش ماهم حرف زدن را یاد بگیرد!

کودکان حدود یکسالگی به بعد وارد مرحله کشف محیط اطراف میشود و مغز کودک وارد رشد حسی حرکتی میشود.


رفتار والدین در این دوره به کودکشان لجبازی یا همکاری را خواهد آموخت. در مهمانی ها با حضور مهربانانه خود مراقب کودکتان باشید اما انتظار اینکه در این سن یاد بگیرد به هیچ چیز دست نزند انتظار زیادیست.


این دوران گذراست وکودکی وارد مرحله لجبازی نشده به زودی به اطرافش بی توجه خواهد شد و علاقمند به بازی با همسالانش خواهد شد.

این واقعیت را بعنوان مرحله ایی از رشد سالم فرزندتان بپذیرید.


هنگامی که به کودکی گفته می شود:

نکن، تو نمی توانی، تو نمی فهمی، تو بلد نیستی، تو خنگی، تو سر به هوایی، بی دقتی و….


از همان موقع با تکرار این جملات ضمیر ناخودآگاه یاد می گیرد که باید این باورها را داشته باشد و همیشه این گونه رفتار کند.


حتی دیده شده اکثر افرادی که در زمان کودکی پدر و مادر فقیری داشتند و پدر یا مادر دائما در حال گفتن جمله ما پول نداریم، نمی توانیم، باید قناعت کنیم و فقیر هستیم; در بزرگسالی خود دقیقا به همین حال افتاده اند.

حتی با وجود اینکه تلاش زیادی هم می کنند اما باور فقیر بودن در ذهن آنها به وجود آمده و نمی گذارد که موفق شوند.


حالا که به اهمیت تلقین در زندگی پی بردید، لطفا کمی به جملاتی که روزانه به خود می گویید دقت کنید،

مخصوصا اگر کودکی در خانه شما زندگی می کند.


جملاتی مثبت به او بگویید حتی اگر اشتباهی می کند او را با جملات منفی تنبیه نکنید.


از مراقبت ها و دخالت های بیش از

حد در زندگی کودکان اجتناب کنید.

 

وظیفه والدین و مربیان این است که

این قابلیت را در او زنده نگاه دارند

و به کودکان اجازه دهند بعضی

اوقات مطابق سلیقه خود اشیاء

را کشف کنند. 


مراقبت ها و دخالت های زیاد از

حد بزرگسالان در زندگی و رفتارهای

کودکان، قابلیت یادگیری مبتکرانه آنها

را تضعیف می کند.


وقتی کودکان با هم دعوا می کنند تا حد ممکن در کارشان دخالت نکنید تا باهم کنار بیایند. اما در صورتی که دعوا ادامه دار شد:


بازیشان را با جمله ای مانند "شما می توانید یک زمان دیگری از کامپیوتر استفاده کنید که یاد بگیرید هر دو از آن استفاده کنید"، متوقف کنید.


یا اینکه اسباب بازی را بردارید؛ "شما وقتی می توانید دوباره با آن بازی کنید که بتوانید باهم کنار بیایید."


کاری که می خواستید انجام دهید را به تاخیر بیاندازید: " تا زمانیکه دعوا می کنید به پارک نخواهیم رفت."



کسی که قدر و قیمت خود را که بهشت است نشناسد ،قدر هیچ چیزی را متوجه نمیشود 

برای همین دچار فحشا باطنی میشویم 

هر چیزی را دل ببندیم 

پرخاشگری و بی طاقتی میکنیم

نوع غصه هایی که میخوریم نشانه فحشا باطنی ماست

ظروف میتونه ناراحت مون کنه 

لباس میتونه

یه حرف یه تلفن .

قرآن:مومن میبینی

 آرامش میبینی

نشاط در او میبینی

تمرین کنید 

مدیریت بحران های زندگی نیاز

 به تمرین دارد.



هرگناهی دارید تا در دنیا هستید 

صفر کنید

پاک کنید 

دل پاک کنید از بندهای خدا

تو هرطور با بقیه رفتار میکنی داری با خودت انجام میدی

هو انت⬅️او تویی

اگر این گناهان نابخشوده بماند اثرات منفی زیادی در قیامت دارد


العفو الهی العفو



امام سجاد علیه سلام میفرمایند:

کسی که شب سیر بخوابد ولی خبر دارد مومنی شیعه ای گرسنه است

ولی براش مهم نباشه

خدا به ملائکه میفرماید:

شاهد باشید که بنده من معصیت کرده 

و غیر من را (شیطان) اطاعت میکند

سر سفره 

سر میوه 

سر مهمانی

به دیگران بها بدیم


اغلب خانومها از سکوت همسر گله مندند! 

با وجود اینکه در کنار همسر هستند باز احساس تنهایی میکنند!

هرچه تلاش میکنند همسر را به حرف بیاورند بی نتیجه است! و باعث نگرانی این خانمها میشود!

این دسته از خانمها تصور میکنند همسرشون هم میتونه مثل اونها از تمام مسائل روزمره زندگی صحبت کنه!

‼️اما روانشناسان نظرات متفاوتی دارند:

بعضی معتقدند خیلی از اقایان به دلیل احساس تنهایی در برابر مشکلات همه مسائل رو در خود نگه میدارند و همین امر باعث میشه دیگه توانی برای صحبت و خوشرویی در منزل نداشته باشند! 

این اتفاق در مورد بعضی از بانوان شاغل نیز صدق میکند!

اما بار مشکلات زندگی عمدتا بر دوش آقایان است

مردی که شب به خانه میآید و بی روح و ساده جلوی تلویزیون میشیند یا به خواندن رومه مشغول میشود دلایل متفاوتی دارد

⬇️⬇️⬇️

از زمان کودکی چنین رفتاری را یاد گرفته. 

واکنشها و بازتاب های منفی همسرش در مقابل حرفهای او باعث چنین رفتاری شده.

احساس میکند همسرش رازدار حرف های او نیست!

حالا دوست داری همسرت باهات هم صحبت بشه؟ 

این راههای که میگم رو امتحان کن

موقع حرف زدن همسرتون نشون بدین اشتیاق زیادی برای شنیدن حرفهاش دارید 

به هیچ وجه کلامش را قطع نکنید حتی اگه حرفهای او برخلاف میل و عقیده شما باشد.

به هیچ عنوان اشتباهات لفظی او را به رخ نکشید!

به همسرتون اعتماد به نفس بدهید.

از قضاوت های منفی و خلاف میل او بپرهیزید! 

از تذکر های مداوم درباره عملکرد روزانه او خودداری کنید.

یک شنونده خوب باشید و از دخالت در امور روزانه او و نصیحت ها جدا پرهیز کنید.

چهره تان را همیشه شاد و خندان نشان دهید. 

فراموش نکنیم که کم حرفی اقایون امروزه

پدیده زندگی ماشینی 
بالا بودن هزینه های زندگی 
پایین بودن درآمد ها 
گسترش فرد گرایی 
وجود رایانه و اینترنت
فضای مجازی 

زمینه های کم حرفی رو در منازل فراهم کرده !!!!!

 امیدواریم در این چله با انجام تمرینات و تلاش مستمر مون بتونیم یک زندگی ارام و صمیمی رو تجربه کنیم .
و در کنار همسر و فرزندان هر روز بیشتر از قبل احساس خوشبختی کنیم .

منتظر نباشید 
که دیگران خودشان را تغییر دهند!!!
اول تغییرات را در خودتون ایجاد کنید تا دیگران هم از تغییر شما تاثیر بگیرند .


برقراری ارتباط جزعی از زندگی روزمره همه ماست،و همه ما در حال تکرار این امر هستیم. 

اما! دلیل اینکه نمیتونیم یه ارتباط زیبا و مناسب داشته باشیم چیست؟

ممکنه اول زندگی مشترک همه چیز بر وفق مراد باشد ولی اگه شما قادر به برقراری ارتباط موثر نباشید خیلی زود این تعادل از بین میرود. 

اغلب خانومها عادت دارن که همیشه همسرشون رو مقصر ایجاد مشکلات بدونند و عیب و نقص خودشون رو نمیپذیرند.و تلاشی برای رفع اونها نمیکنند.

پنج مانع برای عدم ایجاد ارتباط زیبا بین همسران وجود دارد. 

مانع اول 

گوشزد کردن تمام مشکلات وقتی که از کار برمیگردد!!!

به این امر توجه ویژه داشته باشیم که آقایون همیشه در شغل خودشون با مشکلات زیادی روبرو میشوند که باید اونها رو حل کنند.

و یه وقتهایی در توان و تحملشون نیست که با مشکلات بیشتری روبرو شوند.

پس دو راه پیش رو دارند .

یا دعوا !!!!

یا فرار !!!!!

قابل توجه بانوانی که بیشتر اوقات از دیر آمدن یا بیرون رفتن همسر با دوستان گلایه میکنند .

این میتونه یکی از دلایل زیاد این امر باشه .

مانع دوم 

پرحرفی 

اکثر اوقات خانم ها در مورد مسائل و مشکلات شروع به پر حرفی میکنند .

بانوی محترم اقایون اصولا کم حرف هستند و خلاصه صحبت میکنند.

اگه میشه صحبتتون در مورد مشکلات خونه و بچه ها رو خلاصه تر عنوان کنید حتما این کار رو انجام بدین تا یه گفتگوی کوتاه و شیرین داشته باشید .

و همچنین اگه توان اینو داشته باشید که روی نکات مثبت خودتون و همسرتون تمرکز کنید حتما نتیجه بهتری خواهید گرفت.

متاسفانه بعضی از خانومها منفی گرا هستند .و اگه همسرشون عیبی داره ،اون عیب رو دائم یاد آوری میکنند و نکات مثبت او رو فراموش میکنند.

بهتر است به جای یادآوری خصلت بد او نکات مثبت و اخلاق های خوبش را بازگو کنید .

ادامه دارد.


رسول خدا صلوات الله علیه میفرمایند:

برای هر گناهی توبه ای هست الا بداخلاقی و سو خلق 


چون بعد از عذر خواهی دوباره بد میشود

مدام از گناه به گناه میرود 

عصاره خوش اخلاقی

دلی را نرنجانیم

نگو شوهر مه باید غر سرش بزنم

بچه خودمو دوست دارم بزنمش

بیرون خونه همه میگویند عجب رفتارخوبی داری 

اما داخل خانه برعکس است

نگو ارثی هست

نگو ژنتیکه

 ما بابامونم بداخلاق بود


خودتو درست کن


امام سجاد علیه سلام میفرمایند:

از گناهان مهم ادا نکردن حاجت دیگران هست قبل از اینکه از تو طلب کند 

مثال:

من ماشین دارم خانمت درد زایمان داشت بگید بیام

قبل اینکه به ما بگویند رفع حاجت کنیم

اول والدین

خویشاوندان

بعد 

دوستان و.


پنج عامل است که مانع رشد کودک می شود بسیاری از  عوارض و اختلالاتی که کودک بدان مبتلا است، این ها نشانه هایی از رشدماندگی است در جنبه های مختلف.

هشت جنبه ی رشد داریم: رشد معنوی، خلاق، رشد فکری، رشد اقتصادی، رشد جسمی، رشد جنسی، رشد عاطفی و رشد اجتماعی.

این جنبه های مختلف رشد را 5 عامل تهدید می کند:

1-     اولین عامل نظافت است.

2-    دومین عامل نظم است. (والدین بسیار تمیز و والدین بسیار منظم.)

3-    سومین عامل، تربیت است.

4-     چهارمین عامل آموزش است.

5-     پنجمین عامل رفاه است.

    این پنج تا غیر از رفاه همه خوبند. نظافت خوب است ولی ما درک صحیحی از نظافت نداریم. نظافت یعنی چه؟ بچه های ما از تجربه ی لامسه شان محرومند یکی از دوستان ما، متخصص مغز و اعصاب است چند سال پیش در ایتالیا کنگره ای بود از بزرگترین عصب شناس های دنیا. بعد که برگشت، ده روز بود. گفت یک روز خیلی جایت را خالی کردم از صبح تا شب یک روز کنگره درس کودک مطرح بود. برجسته ترین عصب شناس های دنیا، مقالاتشان را خواندند.

  دست، مغز دوم است زمانی که ما اجازه نمی دهیم به خاطر نظافت، بچه ها لمس کنند  به خاطر خطرات توهمی، مغز رشد نمی کند وقتی که مغز رشد نمی کند، خودش را به صورت پایین بودن اعتماد به نفس، اختلال یادگیری، نشان می دهد. بچه ها باید از دستشان استفاده کنند بچه ها با زبان ما باید کثافت کاری کنند. باید دست ورزی کنند یکی از آن ، رشد شبکه ی عصبی مغز است دیگری تخلیه ی هیجان های مضر است . کف دست و کف پا محل تخلیه ی استرس است. بچه هایی که اضطراب دارند، بچه ای که خودش را به زمین می مالد (که بعضی به اشتباه نام خودیی بر آن می گذارند)،  باید با خاک بازی کند، با ماسه بازی کند، رومه پاره کند، خشمش را تخلیه کند، پا در جای بی خطر راه برود. الان فصل سفر است کنار دریا، اگر جای بی خطر است، بچه ها پا آب بازی کنند تا بتوانند از استرسشان عبورکنند.

  نظم عامل دوم بود. بچه ها منظمند ولی نظم طبیعی دارند والدین نظم هندسی می خواهند. نظم والدین، نظم ایستا است نظم بچه ها، نظم پویاست. بچه ها در حال رشد هستند نظم بچه ها، انحناست، قوس است نظم والدین دیجیتال است.دیدید ما چقدر قفسه دوست داریم، در قفسه مرتب همه چیز را می گذاریم؟ بچه ها کپه کردن دوست دارند سر همین با هم دعوایشان می شود و والدین توجه داشته باشند بچه اول باید کپه کردن را حل کند بعد چیدن را.

  سومین مسأله، تربیت است. تربیت، تسهیل گر جاده ی رشد است. رشد بدون تربیت، اتفاق نمی افتد. تربیت مثل گاردریل کنار جاده ی رشد است. باعث می شود که ماشین منحرف نشود. کودک از جاده ی رشد منحرف نشود. گاردریل محافظ است مانع نیست. ما می آییم که این گارد ریل را اینقدر به هم نزدیک می کنیم که هیچ کس نتواند از روی آن رد شود. رشد را پایین می آوریم. روشهای تربیتی قدیمی ما بازدارنده است تسهیل گر نیست. درست مثل بلوارهایمان است. بلوار درست می کنیم که ماشین ها تند بروند، بعد پشتک می گذاریم که تند نروند. طبیعت ما هم اینجور است جاده را صاف می کنیم بعد مانع می گذاریم. پس تربیت باید تسهیل گر باشد.  تربیت، تسهیل گر رشد است رشد را باید تسهیل کند.

بعد آموزش است. دو نگاه به آموزش داریم: یادگیری و یاد دادن. پایه ی یاد دادن یادگیری است. تولد تا شش سالگی، یادگیری مطلق است به بچه ها نباید آموزش داد. یادگیری اش را باید با بازی تقویت کرد. شش تا نه سال، یادگیری یاد دادن با هم است با اولویت یادگیری. نه تا دوازده سال، یادگیری یاددادن با اولویت یاددان، پانزده سال به بعد هم یاددادن.

  اگر یادگیری بچه ها تقویت نشود، در دوران تحصیل به اشکال بر می خورند. اختلالات یادگیری بر حسب تعریف در دنیا، بین  4 تا 12 درصد است در ایران 56 درصد است؛ چون پایه ی یادگیری بچه ها، ضعیف است. بعد از آموزش، رفاه است. بچه ها آسایش می خواهند، رفاه نمی خواهند. رفاه برای رشد سمّ است. ما این دو مفهوم را با هم یکی می گیریم. متأسفانه دولتمردان ما هم می گویند که باید مردم در رفاه باشند. رفاه، انتها ندارد اصلا علت اینکه اینقدر جامعه ی ما ناراضی است، به خاطر رفاه است. رفاه نیتی می آورد آسایش است که رضایت می آورد. بچه ها بایدآسوده باشند، نه مرفه. و این دو باهم خیلی فرق دارد.


مانع سوم

هرج و مرج در دعواها !

ما یادگرفتیم که دعوا باید عادلانه باشه!

14 قانون وجود دارد که باید رعایت شود.

1،مشکل به وجود آمده را روشن کنید.

2.فقط روی همون مشکل تمرکز کنید.( مشکلات گذشته رو قاطی دعوا نکنید )

3.سعی کنید ارتباط فیزیکی ملایمی داشته باشید.(قدم زدن و تکان دادن شدید دستان هنگام بحث ممنوع )

(مثلا:دستان همدیگر رو بگیرید .این احساس در آرامش شما و همسرتون بسیار موثر خواهد بود )

4.از طعنه زدن به هم خودداری کنید.حتی اگه همسر شما اهل طعنه زدن است شما این کار رو ترک کنید.

5.از گفتن جملاتی که در آن از کلمه (تو) استفاده میشه پرهیز کنید.

6.از عبارات مبالغه آمیز استفاده نکنید.مثلا: (اگر همسر شما گاهی اوقات عصبانی میشه نیاز نیست بهش بگین :تو یه ادم عصبی ،خشن و تند خویی !!!!)

7.قبل از ادامه بحث باید احساس ناراحتی و کینه رو در همسرتون از بین ببرید.

اول روی آتش به پا شده اب بریزید و با صبوری اوضاع رو اروم کنید بعد به ادامه حل مشکلات بپردازید.

8.لطفا،لطفا لطفا روی اشتباهات گذشته فرد دست نگذارید.

9.عکس العمل های تند از خودتون نشون ندین. و از عبارات 

( من دیگه نمیتونم ادامه بدم و.) استفاده نکنید!!!

دوست عزیز حرف سرد میتونه مهر گرم رو از بین ببره!!!!! 

10.در مقابل او از راهکار سکوت استفاده نکنید!!!

(شنیدید میگن، آتش کم محلی تیز تر از شمشیر است!) 

11.بحث و مشاجره خودتون رو در یک مکان خصوصی انجام بدید!

خواهشا پیش بزرگترها و بچه ها دعوا نکنیییییییییییید!!!!!

12.برداشت شخصی خودتون از گفته های طرف مقابل رو یه بار دیگه تکرار کنید! شاید اشتباه برداشت کردید.

13.هیچ وقت تو دعوا دنبال مقصر نباشید! طوری قضیه رو حل کنید که انگار هر دو پیروز شدید. 

مراقب باشید که اقتدار مرد رو زیر سوال نبرید!!!!

14.برای همسر خودتون احترام و ارزش قائل باشید.و به هیچ وجه سعی نکنید غرور او رو بشکنید!



برخوردهای حالی به حالی» والدین با کودکان آسیب زننده ترین رفتار با کودک است!

در این برخورد والدین هر موقع حال خودشان خوب باشد، با کودک برخورد خوبی داشته و هر زمان حالشان بد است، کودک را تخریب می‌کنند! تا زمانی که والدین با این شیوه "حالی به حالی" با کودک برخورد کنند، کودک در مورد  تصمیم هایش گیج می‌شود و فکر می‌کند مشکل از اوست و این شیوه غلط تربیتی به نسل‌های بعدی نیز تعمیم می‌یابد همانطور که رفتارهای غلط امروز والدین نیز نشان‌دهنده همین تربیت نادرست نسل‌های گذشته است.



ابزار تشخیص در طب اسلامی

   طب اسلامی  ابزار تشخیص مهمی در بررسی بدن در حالات مختلف منجمله بیماری دارد که دارای کارائی فراوان وجامعی میباشد که شرح مختصری از آن ذیلاً می آید: 

الف: مزاج شناسی      ب: نبض         

 ج: بول (ادرار) وبراز(مدفوع)

ادامه مطلب


یکی از گناهان مهم

شهادت دروغ دادن است

قضاوت های ناجوان مردانه است


امام صادق علیه سلام میفرمایند:

اگر با نیم کلمه یا سر تکان دادنی بر علیه مومنی تائیدیه دهید در قیامت خدای متعال مهری بین دوابرو گوینده میزند

که فلانی از رحمت من ناامید باش

با چشم و ابرو به دیگران میرسانی فلانی چاقه فلانی لاغره فلانی معلول هست.



آموزش ادب به کودکان، باید مودبانه انجام شود!
وقتی کودک فراموش می کند خداحافظی کند والدین در حضور دیگران حتی گاهی قبل از آن که خود خداحافظی کرده باشد، به کودک یادآوری می کنند که حداحافظی کند. این کار خودش بی احترامی است!

وقتی والدین شروع به خوردن غذا می کنند کافی است خود بلند و رسا با احساسی خوب، بسم الله بگویند. نه این که مرتب به کودک گوشزد کنند که بسم الله بگو.
همین طور در مورد  سایر آداب هم باید از روش ارائه الگو استفاده کرد. این روش اثری ماندگار در آموزش آداب خواهد داشت.

اگر به کودک بگوییم بی ادب است هر هدف خوبی هم که داشته باشیم کاری از پیش نخواهیم برد!
خطر!!!
اگر کودک ارزیابی ما را مبنی بر بی ادب بودنش بپذیرد، در تصور ذهنی اش از خود، بخشی را به این ارزیابی اختصاص خواهد داد. برای یک بچه ی بی ادب، طبیعی است که بی ادبانه رفتار کند.

به داستان زیر توجه کنید:

❌عمه خانم برای ساسان هدیه خریده بود.
برخورد1:
 ساسان با خوشحالی هدیه را گرفت و شروع کرد به باز کردن هدیه.
مادر: ساسان، بس کن! داری هدیه رو خراب می کنی! وقتی هدیه می گیری باید چی بگی؟»
ساسان(با عصبانیت): ممنون!»
مادر: حالا شدی یه پسر خوب.»
✅برخورد2:
 ساسان با خوشحالی هدیه را گرفت و شروع کرد به باز کردن هدیه.
مادر: ممنونم عمه جون که این هدیه ی زیبا رو برام خریدی!»
ساسان هم پیرو مادرش تشکر کرد.
✅برخورد3:
 ساسان با خوشحالی هدیه را گرفت و شروع کرد به باز کردن هدیه.
مادر: ممنونم عمه جون که این هدیه ی زیبا رو برام خریدی!»
اما ساسان از عمه تشکر نکرد.
مادر (بعد از مهمانی در زمان خلوت با کودک): عمه جون خیلی تو رو دوست داره که برات هدیه خریده. بیا یه یادداشت بنویسیم و ازش تشکر کنیم. عمه خیلی خوشحال میشه وقتی بدونه ما هم به یادش هستیم.»
(این یادداشت می تونه یه یادداشت متنی برای پیامک کردن باشه یا یک فیلم سلفی از مادر و ساسان که با هم میگن: ممنونیم عمه خانم.»
❓شما از کدوم روش استفاده می کنید؟

 احترام گذاشتن رو به کودک دلبندتون یاد بدین:
بچه ها احترام گذاشتن رو از خونه و خونواده یاد میگیرن.
بچه ها با اون چشمای تیزشون تموم اخلاق و رفتارای اعضای خونواده رو زیر نظر دارن.
☘️اگه ببینن که شما به عنوان پدر و مادر چقدر با احترام و محبت با هم رفتار می کنین یا با خود اونا و دیگر اعضای خونواده چقد محترمانه و مودبانه رفتار می کنین، مطمئن باشین که کوچولوتون از شما الگو برمی دارن.
بچه ها رفتارها رو درست مثل کلمات تقلید می کنن. گفتن کلماتی مانند خواهش می کنم»، لطفاً»، متشکرم» و عذر می خواهم» در مقابل اونا، به اونا احترام و ادب رو یاد می ده.
☘️☘️اگه تو بازیایی که با عروسکاشون یا هم سن و سالشون می کنن دقت کنین، قشنگ میبینین که بازتابی از رفتار شمارو ارائه می دن.

مامان عزیز، بابای محترم، یه راهکار عالی برای آموزش اخلاق و آداب به بچه ها اینه که وقتی دارید تو خونه راه میرید و کاری انجام میدید. بزنید زیر آواز.
✅شعرهایی رو به صورت تک بیت  یا دو بیتی، بخونید و بارها اون رو تکرار کنید.
فرزند شما به زودی درباره ی واژه های این اشعار سوالاتی رو مطرح می کنه. و شما می تونید از این فرصت به نفع درک های عمیق انسانی استفاده کنید.
فقط تو پاسخ هاتون مراقب سطح درک فرزندتون باشید.
⚜️مثلا:
 از خدا جوییم توفیق ادب // بی ادب محروم ماند از لطف رب
بی ادب تنها نه خود را داشت بد//  بلکه آتش در همه آفاق زد



رکن دوم اینکه زیر آتش هوا می باشد به تعبیر طب اسلامی باد. 

باد کلمه ی سنگینتری است چون ضمن اینکه هوا در دلش نهفته است یک توان جا به جایی هم است که در جا به جایی هوا اهمیت دارد پس کلمه ی باد کاملتر از هوا است. 

مزاج باد گرم و تر معرفی شده اما این گرما در رطوبت بستگی دارد به میزان بهره مندی از همسایه بالایی و پایینی.

ادامه مطلب


برات قصه میگم تا که بخوابی 

دیگه اشکی نریز، نکن بیتابی 

میگم حکایت بره و گرگه 

برات میگم دنیا چقدر بزرگه 

بخواب ای کودک من گریه بسه 

از اشکای تو این قلبم شکسته 

نذار مروارید چشمات حروم شه 

لا لایی میخونم تا شب تموم شه 

لا لایی کن لالایی کن لالایی

تویی که پاکترین خلق خدایی 


لالایی کن گل ناز قشنگم 

ملوس کوچیک مست و ملنگم 


لالایی کن بخواب بابا بیداره 

گل بوسه روی دستات میکاره 

لالایی کن بخواب ای نور چشما

با تو رنگ خوشی میگیره دنیا 

تا خواب ببینی شاهزاده قصه 

به روی اسب بالداری نشسته 

تو رو میبره رو ابرای آبی 

تا رو ابرا به آرومی بخوابی 

لا لایی کن لالایی کن لالایی 

تویی که پاکترین خلق خدایی 


لالایی کن گل ناز قشنگم 

ملوس کوچیک مست و ملنگم



تکرر ادرار در ابتدا و انتها بارداری امری طبیعی است

برای مبتلا نشدن به عفونت نه

اگر ترشح روی لباس دیدید حتما لباس را تعویض کنید 

حتما از لباس زیر نخی استفاده بفرمایید 

تاخیر در رفتن به دسشویی و حبس ادرار خود باعث عفونت است 

زدودن موهای زائد توصیه میشود

قبل رابطه حتما زوجین حمام کنند 

چرا که عفونت یکی از زمینهای سقط جنین است


مورد چهارم 

سرزنش کردن

سرزنش کردن شریک زندگی به این خاطر است که شما تمایل دارین احساس بهتری نسبت به خود پیدا کنید.

این کار هنگام بحث و مشاجره به هیچ وجه درست نیست.

مسولیت کارهای خودتون رو به عهده بگیرید و اشتباهات خود تون رو به گردن دیگران نیندازید.

زمان صحبت کردن با همسر خودتون از کلمه های مناسب استفاده کنید و بهش احترام بزارید تا مجال برقراری ارتباط صحیح رو پیدا کنید.

پس سرزنش ممنوع!!!! 

به خصوص زمانی که میخواین خودتون رو تبرئه کنید!

نکته پنجم 

استفاده از عبارت ناسزا

این عبارت ها شامل تمام جملاتی که همسرتون رو حقیر میکنه، از جمله کلمه های تند و رکیک باشه!!

وقتی ما عصبانی میشیم دلمون میخواد مشکلاتمون رو با کسی درمیون بزاریم!

در این وضعیت معمولا همسر خودتون رو پیش دیگران کوچیک میکنید! و جنبه های منفی او رو بازگو میکنید!

این کار باعث میشه فاصله بین شما دو نفر بیشتر بشه! 

شما باید،فقط از نقاط مثبت همسرتون پیش دیگران صحبت کنید.

اگر هم توان بیان خوبی ها رو ندارید بهتره در مورد اون هیچ حرفی نزنید

تا حالا به نکته هایی اشاره کردیم که شما باید از انجامش خودداری کنید. حالا نکته هایی رو بشنوید که باید انجام دهید.

✅گوش کردن
✅درک کردن
✅ارزش قائل شدن
✅و واکنش درست نشون دادن.

باگوش کردن به همسر خودتون ثابت میکنید که او برای شما ارزشمند و مهمه 

با درک کردن همسر گفته هایش را مجدد برای خودتون تحلیل میکنید و این باعث میشه هیچ سو تفاهمی پیش نیاد.

وقتی برای او ارزش قائل باشید 
منظور اصلی خودتون رو برای او توضیح میدین تا هیچ وقت برداشت اشتباهی نشه! 

در واکنش صحیح با نوعی ارزش و احترام خاص به درک متقابل او پاسخ میدهید.

پس سعی کنید طرز برخورد خودتون رو با همسرتون تغییر بدین. 
منتظر نباشید تا از او حرکتی سر بزنه،شاید او نمیدونه باید از کجا شروع کنه،فقط تا جایی که میتونید سعی کنید با او ارتباط برقرار کنید.

یاد گرفتن این کار تنها در طولانی مدت امکان پذیر است،دقت کنید که نمیشه یه شبه ره صد ساله رفت!!! 

پس بیاید قبل از اینکه دیر بشه دل همسرتون رو به دست بیارید و نزارین فاصله ها زیاد بشه.



نماز هرکسی شخصیتش رو نشون میده

اگر در نماز مقید به رعایت آداب هستی

در زندگی هم قواعد را رعایت میکنی

اگر کاهل نماز =در زندگی هم کارها را نیمه رها میکنی

از نماز یک نفر شخصیتش قابل شناخت است

نماز بالابرنده مومن است

 بااقامه نماز های یومیه خودتو قوی کن

با خواب آلودگی سمت نماز نرو 

بلکه

با نشاط به استقبال نماز برو

آبی به صورت بزنید یا دوش بگیر

خوراکی بین دو نماز میل کنید

نوشیدنی بخور تا خستگیت بره


اولویت بندی اهداف برای کارهای عقب افتاده*

یکی از علت هایی که برنامه ریزی را به تاخیر می اندازد این است که فکر میکنیم همیشه هستیم و همیشه وقت داریم در جهنم نیز عده ای از جهنمیان علت حضور خود را در جهنم به تاخیر انداختن کارهای خوب در دنیا عنوان می کنند

برای حل این مشکل به راهکارهایی که در ادامه عنوان میشود توجه کنید چرا که این برنامه اولویت بندی اهداف در کارخانه ای به نام اجرا شده وسود این کارخانه را افزایش داده است پس کاملا تضمین شده میباشد

۱ـ در طول ۲۴ ساعت از شبانه روز کار هایی را که باید انجام دهید تقسیم بندی کنید 

۲ـبرای هر کدام از این کارها زمانی را در نظر بگیرید به طور مثال چه تایمی برای ورزش ، چه تایمی برای مطالعه

۳ـکارها را با زمانبندی که برای هر کدام در نظر گرفته اید بر روی کاغذ لیست کنید

۴ـکارها را اولویت بندی کنید یعنی با توجه به اهمیت و ضرورتشان هر کدام را در اولویت قرار دهید

۵ـدر طول روزبه هرچند تا از الویتها که رسیدگی کردید کنارشان را بر روی کاغذ علامت گذاری کنید 

الویتهایی را هم که نتوانستید انجام دهید دیگر جای نگرانی ندارد چون جزئ دسته ی اولویتهای مهم شما نبوده ودر فرصتی دیگر به انها میپردازید مهم این است که شما حد اقل به چند کار مهم خود پرداخته اید 

۶ـ در هر شرایطی که هستید اولویت بندی ها را با توجه به ان شرایط خاص انتخاب کنید مثلا بیمار هستید یا در مترو یا اتوبوس هستید با توجه به این شرایط الویت بندی کنید 

۷ـبه طور کلی شما اگر از ده کار عقب افتاده به چهار تای انها هم برسید بهتر از این است که بگوییم چون به چند تا از این کارها نمیرسیم پس کلا هیچ کدام را انجام ندهیم 

٨ـ در هر کاری استارت زدن برای شروع این کار مهم است حتی اگر به طور کامل فرصت نکنیم ان را در زمان محدود انجام دهیم به طور مثال شاید نتوانیم در طول یک روز گواهینامه ی اموزش رانندگی بگیریم ولی همین قدر که در کلاس اموزشگاه ثبت نام کنیم استارت اولیه این کار را زده ایم

امیر المومنین میفرمایند افت موفقیت تنبلی است 

تنبلی دو زیر مجموعه دارد ۱ـ ضعف بدنی  که بایددرمان شود ۲ـاز گناه

تکلیف *سعی کنیددر مدت یک هفته یکی از گناهان شاخصتون روترک کنید 


علت اینکه جامعه ریزبین شده شعاع یک متری زندگی خود را نمی بیند به خاطر اینکه گوشت مرغ زیاد می خورد. این اخلاق ریزبینی ازطریق گوشت مرغ منتقل می شود که در روایات وارد شده که نسبت مرغ در میان پرندگان مثال خوک در میان چهارپایان است یعنی همان

ادامه مطلب



مردان نیاز دارند همسرشان به اونها نشان بده که به قدرت اونها برای رسیدن به خواسته هاش نیاز دارد.

آقایون وقتی حس میکنند همسر شون به اونها نیاز نداره احساس ضعف می‌کنند!!!!

آقایون عاشق زنی هستند که به آنها قدرت بده و یا به. قولی اونها را تحسین کند

مردان از ن می‌خواهند که به آنهااحساس قدرتمند بودن بدهند.

مردان دوست دارند درنظر همسرشان مهمترین شخص مورد علاقه او باشند.

مردان چون اقتدارطلب هستند از تحسین شدن بسیار لذت می‌برند.

در رفتار کردار خود به او ثابت کنید که مهمترین شخص در زندگی‌شماست واز او مهمتر کسی نیست.

هیچوقت مرد خود را با کسی مقایسه نکنید‌.

مرد باید به این باور برسد که تامین خانواده برایش حکم نبرد در جبهه ها است و او پیروز این نبرد است.

‏اون دسته از بانوان شاغل توجه کنند!!!

وقتی که نصف مسئولیت زندگی رو به عهده میگیرند در واقع اقتدار مردرو زیر سوال میبرند و اون این احساس رو داره که دیگه تکیه گاه نیست'!!!!!

و در بعضی موارد مرد به همسرش تکیه میکند و ندانسته  مردانگیش زیر سوال میرود.

پس به انها اجازه دهید خودشون برای زندگی تلاش کنند .

به انها اقتدار دهید،و به او تکیه کنید.

تکیه گاه او نباشید.

 اگر قرار است کار کنیدو کمک زندگی باشید خیلی کم مسئولیت به عهده بگیرید.

بیشتر با قناعت کمک کننده باشید تا او راحت تر بتواند تامین معاش کند.

مرد به این احتیاج داره که مورد تاییدو قدردانی همسرش قرار بگیره و همسرش به او احترام بزاره 
متاسفانه چیزی که در خانواده ها اتفاق نیفتد و بچه ها هم یاد نمیگیرند قدر دانی است!!!!
باید با قدردانی کردن از همسر به بچه هامون هم این کار رو یاد بدیم .
این وظیفه یک مادر است
این به این دلیل است که اون مرد شوهر و پدر واجد شرایط است.
یک مرد از همسرش 
احترام
مهربانی
عشق و محبت میخواهد.
خانمهای شاغل به این مورد بیشتر توجه کنید، و البته ن خانه دار هم همینطور.
برای زندگی هاتون برنامه ریزی کنید و زندگی رو از ماشینی بودن و روزمرگی نجات دهید که یه چنین زندگی همیشه در معرض خطر است.!!!!!!!
اگر زندگی از یکنواختی خارج شود خودشما ارامش و انگیزه بیشتری برای زندگی خواهید داشت.
مردان به این نیاز دارند که زن به علایق اونها علاقه نشون بدهند.
ممکنه اختلاف سلیقه وجود داشته باشه ولی به علاقه های همسرتون احترام بزارید.
بلافاصله سلیقه او را مورد انتقاد قرار ندهید!!!!
مرد به این نیاز دارد  که همسر به روزی که او گذرانده اهمیت نشون بده

 صحبتهای او را در باره کارهای روزانه اش با دقت و علاقه گوش کند.

اگر روز سختی رو پشت سر گذاشته به او آرامش دهید.

اگر ماجرایی راتعریف میکند با علاقه گوش کنید.

بدانید و مطمئن باشید که مرد از دامن زن به معراج میرود!

اگر میخواهید همسرتون اعتماد به نفس و شخصیت پیدا کند

با او دوست باشید،
خواسته هاش رو بشناسید و
با او همراه باشید.

نهادینه شدن الویت بندی در کارها در طول عمر

۱ـنوشتن کارهای روزانه
۲ـ تا الویت اول را انجام نداده اید سراغ الویت بعدی نروید
۳ـ هم زمان انجام دادن چندین کار با هم به طور مثال صحبت کردن با تلفن و گردگیری ویااتو کشیدن و گوش دادن به صوت ها ، حتی
ی اب خوردنتان را با سلام فرستادن بر حسین ولعنت بر یزید همراه کنید
۴ـ در برنامه هاتون ورزش را حتما بگنجانید چرا که نشاط میاوردووقتی جسمتون سالم باشد حس دویدن به دنبال اهدافتون را دارید
دیگر اینکه نیازی نیست برای ورزش کردن حتما از منزل خارج شوید چون احتمال دارد از اصل ورزش جا بمونید
ورزش کردن علاوه بر نشاط در ظاهر شما اثر گذار است
پیاده روی درمنزل باعث میشه به خرید های غیر ضروری هم نپردازیم  وهمین طور که در منزل حرکت میکنیم وسایل را نیزمیتوانیم در اتاق ها جا به جا کنیم 
توصیه**
قبل از نماز های یومیه که میخوانید به یکی از ائمه سلام بدید و این انرژی را در خانه ها تون به صد در صد برسونید



امروز در مورد مطلبی صحبت می کنیم که خیلی همه گیره و مشکلی که خیلی از اقاییون باهاش دست و پنجه نرم میکنن
 و این جمله ای که از ذهن خیلی از اقایون میگذره.اینکه به خانومشون بگن :

اجازه بده خودم باشم.

آقایون بیشتر از هر چیز انتظار دارن همسرشون با اونا دوست باشه و شرایط وموقعیتش رودرک بکنه

اگر میخواین تو ارتباط تون موفق باشین وهمسر تون رو از خودتون راضی نگه دارین به این نکته ها که خدمتتون عرض میکنم توجه کنین و اونارو توی زندگیتون به کار ببرین تا متوجه تغییر بزرگ تو زندگیتون بشین

ادامه مطلب


هرگز کودک را به زور نبوسید یا به زور در آغوش نگیرید. کودکی که به زور بوسیده میشود به مرور یاد می گیرد که در برابر دیگران ناتوان است و مقاومت او سودی ندارد. اگر برای بوسیدنش از او اجازه بگیرید زمانی که فردی میخواهد به زور او را ببوسد یا بدن او را لمس کند کودک مقاومت کرده و قطعا شما را آگاه خواهد کرد.

 


معتدلترین انسانها پیامبرانند چه از نظر جسم چه از نظر روان و در بین پیامبران از پیامبر اول تا خاتم، پیامبر اول حوزه ی اعتدال شده و پیامبر خاتم نقطه مرکز اعتدال است و هر چقدر به مرکزیت می آیید به اعتدال نزدیکتر می شوید.

لذا هر چه به پیامبر خاتم محمد مصطفی (ص) می رسید چون اعتدال مزاج و توان بیشتر است مسئولیتها سنگینتر می شود. 

   اگر در سن اعتدال غذاهای لازم را به تن رساندید انسان می تواند با همین توانایی اعتدال سالها زیست کند بر اساس این قاعده این تعجب انگیز نیست که شما در اعتقادات دارید که امام زمان (ع) بیش از هزار سال عمر کردند لکن هر کس به حضور ایشان مشرف شده فردی با شخصیت جسمی چهل ساله مشاهده کرده و او حکیم است و تن خود را در حال اعتدال نگه داشته است. 

♻️از نظر توجیه طبی معجزه نیست و کس دیگری هم غیر از اینها اگر چنین کاری کند تا زمان پایان عمر مقدر که خداوند برای او معین کرده میتواند اعتدال خودش را محفوظ نگه دارد.

وقتی بحث تن می شود و زیر ساخت شکل گیری تن از نطفه شروع می شود بایستی اخلاط وجود داشته باشند. 

♻️معادل آتش خلطی به نام صفرا، معادل آب خلطی به نام بلغم، معادل خاک خلطی به نام سودا و معادل هوا خلطی به نام دم می شود. 

به تناسب میزان حضور هر کدام از چهار خلط شکل انسان آرایش چهره ی او، خلق و خو و رویه ی برخورد و استعداد او، رنگ موی او متفاوت می شود. 
 
  بحث ما چگونگی شکل گیری اخلاط است. 
یک بحث ارث است. 
یعنی مجموعه ی عناصری که در نطفه وجود دارد چقدر در نطفه صفرا یا سودا و بلغم یا دم وجود دارد و چقدر عناصر معنوی وجود دارد. 

عناصر معنوی موجود در نطفه نقش آفرین هستند و نقش بسیار تعیین کننده دارند. 

اگر حتی در ذهن نزدیکی کننده چهره ای تصویر شده باشد همان چهره در نطفه منتقل می شود و این یک بحث واقعی است. 

اگر صاحب نطفه ظالم باشد ظلمش و اگر مهربان باشد مهرش منتقل می شود.
    
مجموعه ی ویژگیهای رفتاری در درون نطفه منتقل می شود. 

شیخ انصاری با همسرش بحثی می کند در مورد بچه اش که یک جوالدوز به مشک آب یکی از مردم می زند از همسرش می پرسد و می گوید من از خودم مطمئنم. همسرش می گوید من روزی که سر این بچه باردار بودم جایی اناری دیدم هوس انار کردم سنجاق زیر گلویم را به انار زدم و مکیدم. شیخ انصاری گفت حالا آن سنجاق به جوالدوز تبدیل شد که مشک را پاره کرد.

این نقش رفتار است. از این جهت وقتی زن باردار دستور غذایی می خواهد به اومی گوییم بهترین و کاملترین غذا، غذای حلال است. 

حتی به خانه ی کسی که کار و غذایش مشکوک است نرو. 

اولین و مهمترین غذا حلالیت آن است بعد ویژگیهای مزاجیش.

   مجموعه ی آنچه که باعث شکل گیری جسم می شود یا برآیند اثر مجموعه رفتارها، پندارها، شنیدارها، دیداریها و پرتوهای آسمانی، باورها و اندیشه ها و غذاهای بلعیدنی و نوشیدنی را غذا می نامیم. 

اینکه فقط آن لقمه ای را که می بلعیم و می نوشیم را غذا بنامیم کوته اندیشی است. 
بنابراین باید اینجا غذا را کامل تعریف کنیم. 

در این حوزه باید هشت نوع غذا را مطرح کنیم.
    اولین غذا، غذای خوراکی است ( بلعیدنی و نوشیدنی ) 
 پنداری 
 شنیداری
دیداری
بویایی
 لمس
جذبی
جنسی و انس. 
   
قاعده ی اول اینکه غذا حلال باشد قاعده ی دوم اینکه غذا موافق مزاج باشد.
 انسان صفراوی باید سردی بخورد منعش نکنید ( ممکن است هشت تا خیار را کنار هم بخورد اما انسان بلغمی خوشش نمی آید و موز پوست می کند ) اگر منعش کنید و هشت تا موز به او بدهید دچار اسهال می شود این اسهال را اسهال گرم می نامیم. 

انسان گرم مزاج سردی دوست دارد و انسان سرد مزاج گرمی دوست دارد و این به این معنا نیست که دقیقا ضدش را بخورد و ترکیب دیگری استفاده نکند.

انسان صفراوی وقتی وارد سن سردی شد حالا گرمی هم می تواند بخورد.
 


محاسبه نفس
یعنی نگاه کنیم ببینیم در کجای زندگی زمین خوردیم کجاها از دین دور شدیم به بدیها بیشتر از خوبیها نگاه کنیم چون تکیه بر خوبی ها مانع رسیدن ما به محاسبه ومراقبه دقیق میشه .
ما ماموریم به اینکه بدیها را کنار بگذاریم ووقتی سعی بر این میکنیم یکی از بدی ها را ازبین ببریم بدی دیگری خودش را نشان میدهد

ما اول نماز صبح را در خانه ها پر رنگ کردیم
بعد از خواب بین طلوعین کم کردیم
بعد سحر خیز شدیم
بعد وقتمان را مدیریت کردیم
بعد ۲۴ ساعتمان را ساعت گذاری کردیم
بعد  شروع کردیم به انجام دادن کارهای عقب افتاده
بعد همین کارهای عقب افتاده را الویت بندی کردیم 
بعد ورزش کردیم برای رفع کسالت از خانه وخودمان
با این کارها خودمون رو محاسبه کردیم ونقاط ضعفمون رو ازبین بردیم
همیشه در نظر داشته باشید اهداف اگر برای خدا باشد خداوند انگیزه رسیدن به انها را چندین برابر میکندواما اگر برای غیر خدا باشد احساس کسالت وبی انگیزگی میکنیدو کار را نا تمام رها میکنید
انسان اگر محاسبه نفس انجام دهد توقعاتش از اطرافیان پایین می اید 
انسان اگر محاسبه نفس انجام  دهد شناخت ازبدیهای خود پیدا میکند ودر واقع خودش را میشناسدوهرکس خودش را شناخت خدای خود را شناخته و نسبت به دیگران نیز شناخت پیدا میکند
توصیه **

نگذارید سرگرمیهای این دوره از زمانه شما رااز این که به خودتان برسید دور کند محاسبه به اهدافتان انگیزه میدهد
واما توصیه ای دیگر **
اگر نماز  وروزه قضا دارید وخانم های شاغل اگر خمسی به گردن شماست محاسبه کنید وبرید دنبالش وانجام دهیدچرا که انجام این کار پتانسیلی میشه برای اجرای اهدافتون


نشاط چیست؟ ابراز عشق وخاطره سازی
خاطرات خوب وانچنانی باهم ساختن
نشاط یعنی همه اعضائ خانواده برای هم  وقت بذارن واز در کنار هم دیگر بودن لذت ببرند، نشاط هر خانواده مختص خودشون هست ، نشاط نه خریدنی است نه یاد دادنی 
برای اینکه نشاط ایجاد کنیم در طول روز کمی از خواب کم کنیم وبرای اهدافمون وقت بذاریم واز این طریق انرژی بگیریم 
چه چیزهایی حس نشاط رو کم میکنن،،
۱ـمرور خاطرات بد گذشته
۲ـفیلمهای بد
۳ـقهر
۴ـدعوا
۵ـخشم
چه چیزهایی حس نشاط روبیشتر میکند،،
۱ـمرور خاطرات خوب
۲ـخنده
۳ـابراز عشق وعلاقه به همسر وفرزند طوری که به زبان بیاریم وبا رفتار وکلام ابراز کنیم 
۴ـدر کنار هم دیگر خاطرات خوب ساختن که این قضیه حس مسوولیت پذیری ،عزت نفس، نشاط رادربچه ها بالا میبرد
مسافرتها ،مهمونی ها مون استرس زدا باشند نه استرس زا
چگونه میتوانیم در طول روز حس نشاط رابه خانواده القا کنیم؟
شبی سی دقیقه دستهای هم دیگر رابگیریم ودایره وار بنشینیم وباهم بگو بخند داشته باشیم وجایی برای گله وشکایت هم نباشه
در طول ۲۴ ساعت یک ساعت برای همسر ویک ساعت برای فرزندمون وقت اختصاص بدیم طوری که خودشان انتخاب کنند در اون ساعت چه کاری با هم انجام بدیم 
زمان کم وعمر کوتاه است انشالاه بعد از فوتمان عزیزانمان از ما راضی باشند ویک خدا بیامرز بگن ویاد خاطرات خوب با هم بودنمان بیفتند.


آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها